Kreise und Workshops
Kreise sind eines der grundlegendsten geometrischen Muster der Welt. Ein Kreis bündelt und fokussiert Energie. Er schafft Struktur und verbindet. So kommen wir Menschen seit vielen tausenden von Jahren schon zusammen. Um zu sehen und zu zeigen.
Ein Frauenkreis ist kein Mädelsabend, bei dem man sich über banale alltägliche Dinge austauscht. Hier gibt es zentrale Elemente und Intentionen, den ihn besonders machen. Es geht um die Schaffung eines Raums für ehrlichen Austausch, Verbundenheit und den gemeinsamen Wachstum unter Frauen. Mit einem bestimmten Thema und Fokus geht es in den Abend und die zwei, drei Stunden gehören nur dir als Auszeit vom Alltag.
Wichtig: alle Frauen sind begegnen sich auf Augenhöhe. Es gibt keine Wertung oder Vergleiche. Durch den Kreis spiegeln wir Frauen uns und somit schaffen wir energetisch eine Gleichstellung. Wir profitieren aus den Lebenserfahrungen anderer und können gemeinsam lernen.
"Meine Frauenkreise sollen authentisch, befreiend und mit echten Emotionen gefüllt sein"
Meine Frauenkreis Prinzipien
Achtsame Kommunikation
Zuhören ohne Agenda
Gemeinsames Miteinbringen
Verschwiegenheit
Bedürfnisorientiert
Reflexion
Gelebte Schwesternschaft
Commitment: JA zu Dir - JA zum Kreis
Kreise und Workshops 2026
Bist du neugierig geworden? Gönne dir deine Zeit, nur für dich.
Vergangene Kreise 2026:
16.01.2026 Selbstfürsorge Kreis
Starte bewusst und kreativ ins neue Jahr!
12.3.2026 Räucherkreis
Alles rundum Räuchern!
10.4.2026 Feminine Food Workshop
Nähre deine Weiblichkeit, mit zyklusbasierten Lebensmitteln.
20.6.2026 Mittsommer Woman Retreat
Wir feiern die Jahreshälfte, den längsten Tag, die kraftvolle Natur und uns Frauen.
Ganz bewusst, in geschütztem - wunderschönen Rahmen - mit begrenzter Teilnehmerinnenzahl.
Gönne dir deine bewusste Auszeit, mit Meditation, kleinen Ritualen,
kreativem Tun und nahrhaften Snacks.
Kommender Kreis 2026:
26.11.2026 Adventskreis
Ein besonderer Abend, bei dem wir in uns hinein spüren und uns mit bewussten Ritualen für den
Advent beschäftigen. Der Fokus liegt auf Frauenkräuter und die verschiedenen Verwendungen,
sowie dem Blick auf bewusster Stärkung von Innen während der dunklen Jahreszeit.
Mit Kreativität und Klang schließen wir den Abend ab. Eine nährende Jause wird bereitgestellt.
18:30-21:00 Uhr
(noch 2 Plätze frei)
NEU NEU NEU
Schwangeren Kreise, 2 Abende für dich als Bald-Mama
In einer kleinen Gruppe treffen wir uns an zwei gemütlichen Abenden um Selbstbestimmt und positiv
in die Geburt und die heilige Zeit des Wochenbetts zu gehen. Was können alles für besondere Rituale
in der Schwangerschaft, für die Geburt und im Wochenbett gehalten werden. Wie schaffe ich mir
positive Affirmationen und bereite mich gut für mein Wochenbett vor. Gemeinsam werden wir kreativ und
erschaffen hilfreiche Tools für diesen besonderen neuen Lebensabschnitt.
Abende: 20.11 und 27.11.2026 jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr in Lauterach
Abende: 26.2 und 5.3.2027 jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr in Lauterach
Auch für zweit oder dritt Mamas geeignet. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern
jederzeit bei mir. Ich freue mich auf dich!
Mama Kreise, 2 bewusste Vormittage für dich und dein Baby
In einem passenden Rahmen treffen wir uns zwei Mal um Rituale als frischgebackene Mama, für dich
und dein Baby oder auch für Geschwisterkinder kennen zu lernen. Wir beschäftigen uns mit Selbstfürsorge
im Wochenbett und den ersten Monaten nach Geburt, positiven Affirmationen und schaffen bewusst Kreatives,
gemeinsam mit euren Babys. Für einen feinen, hilfreichen Austausch mit anderen Mamas und
Platz für jede Frage ist gesorgt. Ein nahrhafter Snack wird von mir zubereitet.
Vormittage: 11.3 und 18.3 jeweils von 9:30 - 11:00 Uhr in Lauterach
Auch für zweit oder dritt Mamas geeignet. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern
jederzeit bei mir. Ich freue mich auf dich!
„Danke, es war eine wunderbare Erfahrung nach dem stressigen Alltag. Der Austausch mit den anderen Frauen war warmherzig, ehrlich und stärkend. Du hast einen geschützten Raum geschaffen, in dem jede so sein durfte, wie sie ist.“
Sofie