Was ist eine Doula?

 

Das Wort Doula kommt ursprünglich aus dem altgriechischen und bedeutet soviel wie "Dienerin". Wir Doulas sind speziell ausgebildete Begleiterinnen, die dich als Frau während der Schwangerschaft, wenn gewünscht der Geburt und auch im Wochenbett auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt, begleitet. Ich biete dir emotionale, praktische und informative Unterstützung, ohne medizinische Aufgaben zu übernehmen. Ich ersetze keine Hebamme. Meine Aufgabe als Doula ist dich Selbstbestimmt, haltend und ohne zu bewerten, auf deinem Weg zu begleiten. Das Doula-Sein nenne ich liebevoll, dein "Plus" als Bald-Mama.

 

Meine Angebote

Paket 1: Schwangerschafts- &Geburtsbegleitung

  • 2 Treffen in der Schwangerschaft à 1,5h zur Vorbereitung auf Geburt und Familienzeit, Wünsche, Vorstellungen, wertvolle Informationen aus meinem Repertoire an Doula-Wissen
  • 1 Schwangeren-Wellness inkl. z.B. Wohlfühleinreibung, Unterstützung durch verschiedene Öle und Kräuter
  • 24/7 Rufbereitschaft drei Wochen vor errechnetem Termin bis zur Geburt (Bzw. 14 Tage danach)
  • Kontinuierliche Geburtsbegleitung am Ort deiner Wahl
  • Persönlicher Geburtsbericht
  • Nachrichten-/Telefonsupport über den gesamten Begleitzeitraum

 

Preis auf Anfrage

 

Paket 2: Wochenbettbegleitung

 

  • 1 Vorgespräch in der Schwangerschaft à 50min zum individuelle Wünsche und Vorstellungen fürs Wochenbett zu besprechen
  • 2 Wochenbett Besuche à 1,5h, wo du aus meinem Doula-Angebot frei wählen darfst (z.B. nahrhafte Speisenzubereitung aus der Ayuvedischen Küche, Wohlfühleinreibung, Bengkung Belly Binding, Unterstützung durch Kräuter und Öle…)
  • Baby Heilbad nach Brigitte Meissner
  • Plazentarituale, wenn gewünscht
  • Nachrichten-/Telefonsupport über den gesamten Begleitzeitraum

 

Preis auf Anfrage 

Paket 3: Einzelangebote

 

  • 2 Treffen in der Schwangerschaft für Gespräche, Informationen aus meinem Repertoire an Doula-Wissen, Wunsch- und Bedürfnisfindung und Gestaltung deiner Geburtskerze
  • Schwangeren-Wellness, wo du aus meinem Doula-Angebot frei wählen darfst
  • Blessingway der werdenden Mama gegen Ende der Schwangerschaft
  • Wochenbettbesuch, wo du aus meinem Doula-Angebot frei wählen darfst
  • Wochenbett Wohlfühlbox auf Anfrage

 

 

Preis auf Anfrage 

NEU 

Schwangeren Kreise, 2 Abende für dich als Bald-Mama

 

In einer kleinen Gruppe treffen wir uns an zwei gemütlichen Abenden um Selbstbestimmt und positiv

in die Geburt und die heilige Zeit des Wochenbetts zu gehen. Was können alles für besondere Rituale

in der Schwangerschaft, für die Geburt und im Wochenbett gehalten werden. Wie schaffe ich mir

positive Affirmationen und bereite mich gut für mein Wochenbett vor. Gemeinsam werden wir kreativ und 

erschaffen hilfreiche Tools für diesen besonderen neuen Lebensabschnitt.

 

Abende: 20.11 und 27.11.2026 jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr in Lauterach

 

Abende: 26.2 und 5.3.2027 jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr in Lauterach

 

Auch für zweit oder dritt Mamas geeignet. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern

jederzeit bei mir. Ich freue mich auf dich!

 

Mama Kreise, 2 bewusste Vormittage für dich und dein Baby

 

In einem passenden Rahmen treffen wir uns zwei Mal um Rituale als frischgebackene Mama, für dich

und dein Baby oder auch für Geschwisterkinder kennen zu lernen. Wir beschäftigen uns mit Selbstfürsorge

im Wochenbett und den ersten Monaten nach Geburt, positiven Affirmationen und schaffen bewusst Kreatives,

gemeinsam mit euren Babys. Für einen feinen, hilfreichen Austausch mit anderen Mamas und 

Platz für jede Frage ist gesorgt. Ein nahrhafter Snack wird von mir zubereitet.

 

Vormittage: 11.3 und 18.3 jeweils von 9:30 - 11:00 Uhr in Lauterach

 

Auch für zweit oder dritt Mamas geeignet. Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gern

jederzeit bei mir. Ich freue mich auf dich!

 

Aus- und Weiterbildungen

seit 2018 Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin

-Weiterbildung zur Palliativ Nurse

-Aromabasiskurs

2025 Doula-Ausbildung bei Melanie Schöne

-Strömen bei Kindern

Diplomierte Frauenzentrierte Pädagogin i. A.

Mehr Infos

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit als Doula erfahren möchtest oder noch Unsicherheiten hast, kontaktiere mich gern. Wir können uns zu einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch verabreden. Meine Arbeit biete ich im ganzen Ländle (Vorarlberg) und 30km länderübergreifend nach Deutschland und in die Schweiz an. Ich freue mich von dir zu hören!